#コトブキ飯レジスタンス【🍚2021年11月9日のおゆはん🍚】

【🍚コトブキ飯レジスタンス🍚】

🍚2021年11月9日のおゆはん🍚

豚肉を味塩コショウで炒めながら🥕のみじん切りと炒めてトンカツソースとケチャップで焼いたん

• 豚肉
• トンカツソース（イカリソース）
• ケチャップ（PB）
• 味の素
• 塩
• 粗挽きコショウ（ハウス食品）

[🍚壽米抗性🍚]
🍚 2021 年 11 月 9 日雨涵🍚

鹽和胡椒炒豬肉🥕 剁碎後用豬排醬和番茄醬炒

• 鹽和胡椒炒豬肉，用豬排醬和番茄醬炒
• 豬肉
• 炸豬排醬（魷魚資源）
• 番茄醬 (PB)
• 味之素
• 鹽
• 粗胡椒粉（家常菜）