コトブキ飯レジスタンス 人参🥕スティック🥕 味ぽん®（ミツカン） 壽米抗性 胡蘿蔔🥕棒🥕 Ajipon®（味精）

【コトブキ飯レジスタンス】 2021年11月11日のおゆはん 【麻婆豆腐うどん～迸る情熱を七味唐辛子とパセリに託して～】 麻婆豆腐辛口（丸美屋） 絹ごし豆腐 うどん玉（2つ） 味の素・塩・コショウ・七味唐辛子・パセリ 以上 [壽米抗性] 2021 年 11 月 11 日…

【コトブキ飯レジスタンス】 2021年11月9日のおゆはん 豚肉を味塩コショウで炒めながらのみじん切りと炒めてトンカツソースとケチャップで焼いたん 豚肉 トンカツソース（イカリソース） ケチャップ（PB） 味の素 塩 粗挽きコショウ（ハウス食品） [壽米抗性…

【コトブキ飯レジスタンス】 おゆはん 秋刀魚とみじん切り人参丼 秋刀魚（焼き魚《出来合いもの》） 白米（自炊） 人参（みじん切り） 味ぽん（ミツカン） [壽米抗性] 歐友涵秋刀魚和切碎的胡蘿蔔碗 秋刀魚（烤魚《現成魚》） 白米飯（自炊） 蘿蔔切塊） Aji…

【🥞コトブキ飯レジスタンス🥞】 冷凍うどん+（永谷園お茶漬け海苔2パック） 以上

【🥞コトブキ飯レジスタンス🥞】 2021年11月2日 冷凍うどん（まつたけの味お吸い物汁） 以上

コトブキ飯レジスタンス 豚丼 豚肉こま切れ 焼肉のタレ もみじおろし 壽米抗性 布達東剁碎的豬肉 烤肉醬 磨碎的楓木

#コトブキ飯レジスタンス【2021年10月11日】 #Kotobuki 水稻抗性 [2021 年 10 月 11 日] サッポロ一番塩ラーメン🍜（袋麺） モヤシたっぷり（半額） 七味唐辛子・パセリ・粗挽き胡椒 札幌一番鹽味拉麵🍜（袋裝面）大量豆芽（半價）七味胡椒、歐芹、粗磨胡椒

コトブキ飯レジスタンス プルコギ焼肉（キノコモヤシ炒め） プルコギ焼肉（味噌豚肉）半額 キノコモヤシ 半額 味の素・塩・粗挽き胡椒・パセリ

コトブキ飯レジスタンス 三ッ目玉焼 卵3コ 味の素・塩・粗挽き胡椒・パセリ 焼き肉のタレ（Nipponhamu）

コトブキ飯レジスタンス 冷奴 木綿豆腐 チューブ生姜 冷ややっこつゆ（半額）

【コトブキ飯レジスタンス】 2021年10月6日のあさはん♪ カレーライス🍛🥄（自炊白米🍚･レトルト🍛） ハウス食品（パセリ）（七味唐辛子）

コトブキ飯レジスタンス 即席味噌汁の簡単メニュー♪

【コトブキ飯レジスタンス】 🥞2021年9月17日のおゆはん♪🥞 『豚肉のモヤシ炒め～焼肉のタレであえて～』 豚肉の小間切れ モヤシ（半額品） 焼肉のタレ 味の素 塩 コショウ 粗挽き胡椒 パセリ 🍚いただきます🍚

【コトブキ飯レジスタンス】 『麻婆丼』 丸美屋麻婆豆腐辛口 白米🍚（自炊）🍚 麦茶（水出し） 🍚いただきます🍚

【コトブキ飯レジスタンス】 白米（自炊） カレー（レトルト） パセリ （ほんのり粗挽き胡椒）

【コトブキ飯レジスタンス】 麻婆豆腐（絹ごし豆腐） 丸美屋麻婆豆腐辛口 絹ごし豆腐 （生卵を調理終盤に投入して混ぜる） パセリと粗挽き胡椒をかけて出来上がり🍳 🍚いただきます🍚

【🍚コトブキ飯レジスタンス🍚】 🍚2021年8月26日のおゆはん🍚 焼豚のスライスとキャベツを味塩コショウと油でトンカツソースを絡めて炒めたん♪

【コトブキ飯レジスタンス】 令和3年7月21日のおゆはん♪ キノコと野菜炒めの焼きうどん 以上！

コトブキ飯レジスタンス 2021年7月13日のおゆはん♪ 麻婆ラーメン レモネード

【コトブキ飯レジスタンス】 豚肉の細切れの焼肉のタレたで炒めたん 冷やし中華麺

【コトブキ飯レジスタンス】 2021-07-07のあさはん♪兼おひるん♪ タラコ丼（自炊白米🍚➕タラコ）

豚肉のガーリック炒めの焼いたん♪

【コトブキ飯レジスタンス2021-06-30のあさはん♪】 つばすの丼

コトブキ飯レジスタンス 2021-06-25のあさはん♪ つばすの短冊お刺身用（お造りにしました㌨(*´`)）

【🥞コトブキ飯レジスタンス🥞】 牛肉のガーリック炒め

🥞2021年6月7日のあさはん♪🥞 🍛（自炊白米+レトルトカレー+パセリ+焼豚2枚）

【コトブキ飯レジスタンス】 🥞令和3年5月28日のおゆはん♪🥞 ぶっかけうどん（ティファール沸騰湯時短茹で）